Ich war das übergewichtige Kind in der Klasse. 105 kg mit 16, ausgegrenzt und unsichtbar. Das prägt dich – wer das kennt, weiß was ich meine.

Der Wendepunkt kam nicht durch ein Programm. Er kam durch einen Kontextwechsel. Mit Start meiner Ausbildung hat mich zum ersten Mal jemand aufgrund meiner Arbeit bewertet – nicht meines Körpers. Das hat etwas in mir freigesetzt.

30 kg runter. 13 Jahre Kraftsport. Letztes Jahr meine persönliche Bestform – natural, ohne Shortcuts, neben Vollzeitjob und Verantwortung als Team Lead in der Instandhaltung.

Ich bin kein Theorie-Coach. Ich war das Problem – und ich habe es gelöst. Schritt für Schritt. Genau das bringe ich ins Coaching.

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